Att cykla är väldigt enkelt… det är bara att sätta sig på cykeln och börja trampa. Men om du vill cykla längre, snabbare och tillsammans med andra, finns det mycket mer att tänka på.
Här har vi samlat ett par klipp från youtube med tips på vad du ska tänka på före, under och efter din cykeltur. Klippen kommer från Global Cycle Network, de har många bra klipp med tips och råd för landsvägscyklister som vi rekommenderar er att ta en titt på.
Vi börjar med vad du bör ta med dig på en cykeltur.
Att cykla tillsammans med andra är jätteskoj. Genom att samarbete med andra cyklister kommer du kunna cykla både snabbare och längre.
Första filmen är en introduktion till klungkörning.
Här är ytterligare några tips kring att cykla i grupp. Så att dina cykelkamrater inte blir sura på hur du beter dig i klungan och gör en utbrytning och lämnar bara dig kvar bakom…
Efter träningen är det viktigt att ta hand om dig själv och cykeln, här är tio bra råd.
